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Personal Trainer Chris Ley ermöglicht einem Rollstuhlfahrer seinen sportlichen Traum

Phillipp Vitt – Bild: ZIEGS PLUS MÜLLER

Nicht erst seit Johann Wolfgang von Goethe vor über 200 Jahren von Deutschland nach Italien reiste lebt der Mythos der Alpenüberquerung. Seither versuchen Jahr für Jahr zahlreiche Menschen das mitteleuropäische Gebirgsmassiv auf verschiedenste Arten zu überwinden. Der Personal Trainer, Vortragsredner und Weltrekordler Chris Ley stellt sich einer neuen Herausforderung: einer Alpenüberquerung im Rollstuhl.

Mit seinem neuen Projekt, der „Rolli-Alpenchallenge“, erfüllt der Personal Trainer Chris Ley dem Rollstuhlfahrer Philipp Vitt den sportlichen Lebenstraum: Eine Alpenüberquerung aus eigener Kraft. Gemeinsam werden sich der Sportler und sein Trainer über ein halbes Jahr körperlich und mental auf diese Herausforderung vorbereiten und die Überquerung gemeinsam auf Augenhöhe im Rollstuhl durchführen.

„Menschen mit Handicap sitzen häufig aufgrund eines tragischen Unfalls im Rollstuhl und sind in manchen Situationen auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen. Menschen ohne Handicap hingegen sind sich meist ihrer tollen Situation nicht bewusst, sind unglücklich und sehen grundlos viel Schlechtes im Leben.“ erklärt Chris Ley und erläutert weiter seine Motivation für das Projekt: „Sportliche Ziele lassen Menschen auf langer Strecke fokussieren, machen Mut, geben neue Lebensenergie, verändern Leben und Einstellungen.“

Die siebentägige Alpenüberquerung startet am bayrischen Alpenrand und führt vom Tegernsee zum größten See Tirols, dem Achensee. Von dort aus geht es durch das Zillertal bis nach Sterzing in Italien. Die geplante Route erstreckt sich auf insgesamt 2.280 höhenmeter über 174 kilometer und liefert schon für „zu-Fuß-Wanderer“ vielfältige Schwierigkeiten. Da auf die beiden Rollstuhlfahrer noch einmal andere und zusätzliche Herausforderungen warten, beginnt die Vorbereitung auf die Challenge bereits ein halbes Jahr im Voraus.

„Ich denke, dass ich bei dieser Herausforderung viel von meinem Trainer lernen kann und hoffe Ihm auch den ein oder anderen Tipp zum Fahren mit Rollstuhl mitgeben zu können“, erklärt Philipp Vitt und führt weiter aus: „Wir beide werden voneinander profitieren und somit einmalige Erkenntnisse aus dieser besonderen Reise ziehen.“

Zusammen wollen Chris Ley und Philipp Vitt ihre persönliche Komfortzone verlassen und über sich hinaus zu wachsen. Dabei werden der Sportler und sein Coach schwierigste Hindernisse überwinden und bis an ihre eigenen Grenzen gehen. „Da Menschen mit Körperbehinderungen vom sportlichen Leben aufgrund ihres Handicaps häufig in hohem Maße ausgeschlossen sind, ist die Förderung der sportlichen Betätigung besonders wichtig“, erklärt Chris Ley und fügt hinzu: „Unser Projekt soll zeigen, dass mit starkem Willen und großem Ehrgeiz die körperlichen Grenzen überwunden und scheinbar unerreichbare Ziele erreicht werden können.“

Weitere Informationen zur Rolli-Alpenchallenge finden Sie auf www.die-rolli-alpenchallenge.de. Mediale Unterstützung bekommt Chris Ley bei seinem Projekt bisher von mehreren Behindertensport-Verbänden und -Organisationen und der Kölner Marketingagentur ZIEGS PLUS MÜLLER.

Über Chris Ley

Chris Ley – Bild: ZIEGS PLUS MÜLLER

Chris Ley begleitet als Trainer und Coach Menschen auf dem Wellenritt ihres Lebens. Dabei zeigt er ihnen nicht nur, was gesund ist und wie man sich fit macht oder hält, sondern vor allem, wie sie es im Alltag umsetzen und durchhalten können – praxisnah und für jedermann, vom Spitzensportler bis zum Bewegungsmuffel. Chris Ley ist leidenschaftlicher Sportler, Buchautor („Die Welle deines Lebens“), Vortragsredner, Personal Trainer, Fitness-Coach und Weltrekordhalter im Stand-up-Paddeln. In hunderten Trainings und Coachings hat der Profi in Sachen Gesundheit, Fitness und Ernährung Menschen zu mehr Wohlbefinden verholfen und gilt als Experte rund um die Themen Motivation und Erfolg. Er ist Persönlichkeitsentwickler für ein besseres und fitteres Leben. Dabei verzichtet er auf erhobene Zeigefinger und nervige Ernährungsanweisungen, setzt stattdessen auf die Erkenntnisse der modernen Psychologie, der Sportwissenschaften und der Persönlichkeitsentwicklung sowie auf den motivierenden Willen und schnelle Erfolge derjenigen, die mit ihm arbeiten.

Quelle: ZIEGS PLUS MÜLLER

Canyoning im Allgäu. Bild: Christian Lemke

Canyoning hat einen schweren Stand. Nicht nur, weil es dem Kanufahren (Canoeing) ähnelt, sondern vor allem, weil es als Nischensport bisher kaum in der Öffentlichkeit präsent ist. Und das ist durchaus nachvollziehbar. Denn Canyonauten halten sich meistens in den tiefen und einsamen Schluchten der Berge auf und sind für andere Touristen wenig visibel. Ein Erklärungs-Gastartikel von Christian Lemke.

Schluchtenwandern, neudeutsch Canyoning, bedarf einer ausführlichen Erklärung. Das deutsche Definitionsstandardwerk, der Duden, führt Canyoning mit der folgenden Beschreibung: “als Sport betriebenes Durchwandern, Durchklettern von engen Gebirgsschluchten mit reißenden Flüssen” (Quelle: Duden)

Bereits hier darf angemerkt werden: Canyoning findet nicht immer in reißenden Flüssen statt. Meine selbstgebaute Definition sieht folgendermaßen aus: Canyoning ist das Wandern in einem Gebirgsbach talwärts. Und die Herausfoderungen, die auf dem Weg Richtung Tal auf die mutigen Canyonauten warten, machen das Abenteuer aus. Doch was heißt das genau?

Einsteigerschlucht Gunzesried im Allgäu. Bild: Christian Lemke

Die erste Herausforderung findet sich tatsächlich im Wandern selbst. Denn im Vergleich zum regulären wandern sind die Schluchtenwanderer in einem Bachbett mit vielen Steinen unterwegs, von denen nicht alle befestigt und griffig sind. Hier machen die Gäste erste Erfahrungen im Bewegen in der Schlucht und stellen fest, dass es sich durchaus als anspruchsvoll herausstellen kann. Vor allem in Kombination mit dem eiskalten Gebirgsbach, der die Sicht auf den Grund verhindert und dem Canyonauten die Stabilität nimmt.

Bestandteil jeder Canyoning Tour ist das Abseilen. Denn wo rauschende Wasserfälle ins Tal stürzen, muß sich der Canyonaut ausgeklügelter Technik bedienen. Zu Anfang dieses Sports haben sich Begeher der Schluchten oft mit Klettertechniken beholfen, die dann über die Jahre für die Bedürfnisse des Canyoning weiter angepaßt wurden. Wenn beispielsweise mit Gästen in die Schlucht gegangen wird, dann seilen die Schluchtenführer, auch genannt Guides, die Gäste passiv ab. Dies bietet ein Maximum an Sicherheit und Kontrolle. Oft werden Gäste durch Wasserfälle abgeseilt, dann ist nasswerden garantiert.

Canyoning in der Starzach-Klamm. Bild: Christian Lemke

Das Highlight der meisten Canyoning Touren sind Rutschen und Sprünge. Dies ist selbstverständlich nur bei ausreichend tiefen Gumpen machbar und wird stets von den Guides kontrolliert. Wenn freigegeben, können sich Gäste von meterhohen Klippen in tiefgrüne Pools stürzen oder über den ausgewaschenen Fels eine rasante Rutschpartie wählen.

So wird klar, dass Canyoning eine facettenreiche und flexible Sportart ist. Sicherheit steht hierbei jederzeit an erster Stelle. Dies schließt regelmäßig die Ausrüstung ein, die aus verschiedenen Teilen besteht. Zunächst hält der komplette Neoprenanzug die Gäste jederzeit warm und schützt vor Abschürfungen. Helm und Gurt sind im Bergsport sowieso der Standard und werden durch geländegängiges Schuhwerk ergänzt. So ist der Gast komplett ausgestattet um einen sicheren und abenteuerlichen Tag in den Bergen zu erleben.

Bild: Christian Lemke

Das ist besonders im Allgäu sehr gut möglich, da es hier in naher Umgebung eine Vielzahl von unterschiedlichen Schluchten zu entdecken gibt. Beispielsweise findet man im Osterbachtobel, auch genannt Gunzesried, eine perfekte Einsteigerschlucht. Hier kann der Gast alle Abseilstellen im Vorhinein einsehen und bei Bedarf auch umgehen. Die etwas sportliche Starzlachklamm findet sich am Fuße des Grünten bei Sonthofen und bietet einige Sprünge und eine 15 Meter lange Rutsche als Finale. Hier sollte man mindestens sehr sportlich sein oder bereits Canyoningerfahrung haben. Auch extremes Canyoning ist möglich: In der Kobelache sind hohe Abseiler durch rausche Wasserfälle, rasante Rutschen viele Kletterstellen zu finden. Alles in allem ist das Allgäu das perfekte Umfeld für Einsteiger ins Canyoning und Gäste, die eine sportliche Herausforderung suchen.